Упражнения для разминки по кругу на уроке народно-сценического танца.

Дмитриенко Анастасия Евгеньевна
преподаватель
МБУ ДО "Детская школа искусств № 54"
Кемеровская область, г. Полысаево
Россия

Разминка по кругу включает в себя: общеразвивающие упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины и брюшного пресса, формирование правильной осанки, укрепление мышечно-связочного аппарата стоп, упражнения на развитие координации движений и ориентации в пространстве. Данные упражнения сочетаются с общеукрепляющими упражнениями с учетом возрастных физиологических особенностей детского организма.

Разминка включает в себя следующие упражнения: разминка для стопы, марш, прыжки, "мельница", галоп, различные виды бега. Каждая комбинация начинается с вступления (préparation) и заканчивается сходом с позиции, направлена на развитие чувства ритма, ориентацию в пространстве, развитие силы и выносливости.