Упражнения для разминки на уроке народно-сценического танца.

Дмитриенко Анастасия Евгеньевна
преподаватель
МБУ ДО "Детская школа искусств № 54"
Кемеровская область, г. Полысаево
Россия

Комплекс упражнений для народно-сценического танца, который включает в себя: упражнения для развития стопы, марш, прыжки, перегибы корпуса, силовые упражнения. Данный комплекс состоит из нескольких комбинаций, которые проучиваются на протяжении I-II четверти. Каждая комбинация начинается с вступления (préparation) и заканчивается сходом с позиции, направлена на развитие чувства ритма, ориентацию в пространстве, развитие силы и выносливости.

Разминка - это подготовительная часть урока, которая решает задачи организации учащихся, мобилизации для дальнейшей работы. Разминка является важной составляющей танцевального занятия, так как перед изучением танцевальных элементов необходимо провести последовательную разработку и разогрев всех групп мышц и суставов. Данные упражнения помогают «держать спину», чувствовать свое тело и грамотно и музыкально выполнять танцевальные движения.

Средствами, которыми решаются указанные задачи, являются разновидности ходьбы и бега, различные танцевальные соединения на основе народных танцев, общеразвивающие упражнения, силовые упражнения. Такие упражнения способствуют мобилизации внимания, подготавливают суставно-мышечный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы для последующей работы.
Важным моментом является то, что разогрев должен начинаться «снизу – вверх», то есть от стоп к выше находящимся суставам.

Комплекс упражнений для народно-сценического танца, который включает в себя: упражнения для развития стопы, марш, прыжки, перегибы корпуса, силовые упражнения. Данный комплекс состоит из нескольких комбинаций, которые проучиваются на протяжении I-II четверти. Каждая комбинация начинается с вступления (préparation) и заканчивается сходом с позиции, направлена на развитие чувства ритма, ориентацию в пространстве, развитие силы и выносливости.